тЧ╝я╕ПрдХреБрдбрд╛рд│, рдЖрдЪрд░рд╛, рдХрдгрдХрд╡рд▓реА, рджреЗрд╡рдЧрдб рддрд╛рд▓реБрдХреНрдпрд╛рддреАрд▓ рд╕реНрдкрд░реНрдзрдХрд╛рдВрдЪрд╛ рд╕рдорд╛рд╡реЗрд╢..

тЬТя╕Прд▓реЛрдХрд╕рдВрд╡рд╛рдж /- рдореБрдВрдмрдИ.

рдЬреНрдЮрд╛рдиреЗрд╢реНрд╡рд░ рд╡рд┐рджреНрдпрд╛рд▓рдп рд╡рдбрд╛рд│рд╛, рдореБрдВрдмрдИ рдпреЗрдереЗ рдЭрд╛рд▓реЗрд▓реНрдпрд╛ рд░рд╛рдЬреНрдпрд╕реНрддрд░реАрдп рдкреЙрд╡рд░ рд▓рд┐рдлреНрдЯрд┐рдВрдЧ рд╕реНрдкрд░реНрдзреЗрдд рд╕рд┐рдВрдзреБрджреБрд░реНрдЧ рдЬрд┐рд▓реНрд╣реНрдпрд╛рддреАрд▓ рдЦреЗрд│рд╛рдбреВрдВрдиреА рдЙрддреНрддреБрдВрдЧ рдпрд╢ рд╕рдВрдкрд╛рджрди рдХреЗрд▓реЗ. рджрд┐рдирд╛рдВрдХ реирез рдлреЗрдмреНрд░реБрд╡рд╛рд░реА рддреЗ реиреи рдлреЗрдмреНрд░реБрд╡рд╛рд░реА реирежреирем рдпрд╛ рдХрд╛рд▓рд╛рд╡рдзреАрдд рд░рд╛рдЬреНрдпрд╕реНрддрд░реАрдп рдкреЙрд╡рд░ рд▓рд┐рдлреНрдЯрд┐рдВрдЧ рд╕реНрдкрд░реНрдзреЗрдЪреЗ рдЖрдпреЛрдЬрди рдХрд░рдгреНрдпрд╛рдд рдЖрд▓реЗ рд╣реЛрддреЗ. рдпрд╛ рд╕реНрдкрд░реНрдзреЗрдд рдХреЛрдХрдгрд╕рд┐рдВрдзреБ рдкреЙрд╡рд░ рд▓рд┐рдлреНрдЯрд┐рдВрдЧ рд╕рд┐рдВрдзреБрджреБрд░реНрдЧ рдпрд╛ рд╕рдВрд╕реНрдереЗрдЪреНрдпрд╛ рдЦреЗрд│рд╛рдбреВрдВрдиреА рднрд░рдШреЛрд╕ рдпрд╢ рд╕рдВрдкрд╛рджрди рдХреЗрд▓реЗ. рддреНрдпрд╛рдВрдЪреНрдпрд╛ рдпрд╢рд╛рдореБрд│реЗ рд╕рд┐рдВрдзреБрджреБрд░реНрдЧрдЪреНрдпрд╛ рд╢рд┐рд░рдкреЗрдЪрд╛рдд рдЕрднрд┐рдорд╛рдирд╛рдЪрд╛ рддреБрд░рд╛ рд░реЛрд╡рд▓рд╛ рдЧреЗрд▓рд╛ рдЖрд╣реЗ.рдпрд╛ рд╕реНрдкрд░реНрдзреЗрдд рдорд╣рд╛рд░рд╛рд╖реНрдЯреНрд░рд╛рддрд▓реНрдпрд╛ рд╕рд░реНрд╡ рдЬрд┐рд▓реНрд╣реНрдпрд╛рддреАрд▓ рдЦреЗрд│рд╛рдбреВ рд╕рд╣рднрд╛рдЧреА рдЭрд╛рд▓реЗ рд╣реЛрддреЗ.рдпрд╛ рд╕реНрдкрд░реНрдзреЗрдд рдпрд╢ рд╕рдВрдкрд╛рджрди рдХреЗрд▓реЗрд▓реНрдпрд╛ рд╕реНрдкрд░реНрдзрдХрд╛рдВрдЪреА рдирд╛рд╡реЗ

1) рд╕реБрд░реЗрд╢ рдХрджрдо M2 = рдмреНрд░рд╛рдВрдЭ рдореЗрдбрд▓ (рд╡рд╛рдпрдЧрдХрд╛рд░ рдлрд┐рдЯрдиреЗрд╕ рдЕрдХреЕрдбрдореА,рдЬрд╛рдорд╕рдВрдбреЗ.

2) рдЖрд╢реЗрд╖ рдкреЗрдбрдгреЗрдХрд░ M1 = рдмреНрд░рд╛рдБрдЭ рдореЗрдбрд▓ (рдорд╕рд▓ рдХреНрд░рд┐рдпреЗрд╢рди рдЬрд┐рдо рдЖрдЪрд░рд╛)

3) рдкреНрд░рдЬреНрдЮрд╛ рдкреЗрдбрдгреЗрдХрд░M1 = рдмреНрд░рд╛рдБрдЭ рдореЗрдбрд▓ (рдорд╕рд▓ рдХреНрд░рд┐рдпреЗрд╢рди рдЬрд┐рдо)

4) рдЪреЗрддрдирд╛ рдЪрд╡реНрд╣рд╛рдг M2 = рдмреНрд░рд╛рдБрдЭ рдореЗрдбрд▓.

5) рд╕рдЪрд┐рди рдЧрд╡рдВрдбреЗ M1 = рдмреНрд░рд╛рдБрдЭ рдореЗрдбрд▓
(рдПрдореНрдкрд╛рдпрд░ рдЬрд┐рдо, рдХреБрдбрд╛рд│)

6) рдЖрд░рддреА рдЖрдВрдмреЗрд░рдХрд░ (рд╕реАрдирд┐рдпрд░ рдореБрд▓реА) рд╕рд┐рд▓реНрд╡рд░ рдореЗрдбрд▓ (Nirvna gym, рдХрдгрдХрд╡рд▓реА)

рдпрд╛ рд╕рд░реНрд╡ рдЦреЗрд│рд╛рдбреВрдВрдирд╛ рдХреЛрдХрдгрд╕рд┐рдВрдзреБ рдкреЙрд╡рд░ рд▓рд┐рдлреНрдЯрд┐рдВрдЧ рд╕рдВрд╕реНрдереЗрдЪреЗ рдЕрдзреНрдпрдХреНрд╖ рд╡рд┐рдЯреНрдЯрд▓ рджреЗрд╕рд╛рдИ, рдЙрдкрд╛рдзреНрдпрдХреНрд╖ рд╕рд╛рд╡рдВрдд, рд╕рдЪрд┐рд╡ рд╕рдВрдЬрдп рд╕рд╛рдЯрдо, рдЙрдкрд╕рдЪрд┐рд╡ рдЧрдгреЗрд╢ рд╡рд╛рдпрдЧрдгрдХрд░, рдЦрдЬрд┐рдирджрд╛рд░ рдкреНрд░рджреАрдк рдирд╛рд░рдХрд░ рдпрд╛рдВрдЪреЗ рд╕рд╣рдХрд╛рд░реНрдп рд╡ рдорд╛рд░реНрдЧрджрд░реНрд╢рди рд▓рд╛рднрд▓реЗ. рдпрд╛ рд╕реНрдкрд░реНрдзреЗрдордзреНрдпреЗ рд╕рд┐рдВрдзреБрджреБрд░реНрдЧ рдЬрд┐рд▓реНрд╣реНрдпрд╛рддреАрд▓ рдкреНрд░рдгрд┐рдд рдзреБрдордбреЗ, рдЧрдгреЗрд╢ рд╡рд╛рдпрдВрдЧрдгрдХрд░, рдЖрд╢реЗрд╖ рдкреЗрдбрдгреЗрдХрд░, рд╕реБрд░реЗрд╢ рдХрджрдо, рдЬрд┐рддреЗрдВрджреНрд░ рдореЛрдВрдбрдХрд░, рдЖрд░рддреА рдЖрдВрдмреЗрд░рдХрд░, рдЯреАрдирд╛ рдЪреМрдЧреБрд▓реЗ, рдкреНрд░рдЬреНрдЮрд╛ рдкреЗрдбрдгреЗрдХрд░, рдореБрд╕реНрдХрд╛рди рд╕рд╛рд░рдВрдЧ, рдЪреЗрддрдирд╛ рдЪрд╡реНрд╣рд╛рдг, рдХреЗрджрд╛рд░ рдЪрд╡реНрд╣рд╛рдг, рдЕрдореЛрд▓ рдЧреБрд░рд╡, рд░реЗрд╣рд╛рди рдЦрд╛рди, рд╕рдЪрд┐рди рдЧрд╡рдВрдбреЗ, рдорд╣реЗрд╢ рдкрд░рдм рд╣реЗ рдЦреЗрд│рд╛рдбреВ рд╕рд╣рднрд╛рдЧреА рдЭрд╛рд▓реЗ рд╣реЛрддреЗ.

рд╕рдВрд╕реНрдереЗрдЪреЗ рд╕рдЪрд┐рд╡ рд╕рдВрдЬрдп рд╕рд╛рдЯрдо рд╡ рдЙрдкрд╕рдЪрд┐рд╡ рдЧрдгреЗрд╢ рд╡рд╛рдпрдВрдЧрдгрдХрд░ рдпрд╛рдВрдиреА рд╕рд┐рдВрдзреБрджреБрд░реНрдЧ рдЬрд┐рд▓реНрд╣реНрдпрд╛рдд рдХреЛрдХрдгрд╕рд┐рдВрдзреБ рдкреЙрд╡рд░ рд▓рд┐рдлреНрдЯрд┐рдВрдЧ рдирд╛рд╡рд╛рдЪреЗ рдПрдХ рдЫреЛрдЯреЗрд╕реЗ рд░реЛрдкрдЯреЗ рд▓рд╛рд╡рд▓реЗ рд╣реЛрддреЗ. рд╕рд░реНрд╡рд╛рдВрдЪреНрдпрд╛ рдЕрдердХ рдкреНрд░рдпрддреНрдирд╛рдВрдиреА рдпрд╛ рд░реЛрдкрдЯреНрдпрд╛рдЪреЗ рдПрдХ рд╡рдЯрд╡реГрдХреНрд╖рд╛рдд рд░реВрдкрд╛рдВрддрд░ рдЭрд╛рд▓реЗ рдЖрд╣реЗ. рдпрд╛ рд╕рдВрд╕реНрдереЗрдЪреНрдпрд╛ рдЦреЗрд│рд╛рдбреВрдВрдиреА рд░рд╛рдЬреНрдпрд╛рддрдЪ рдирд╛рд╣реА рддрд░ рд░рд╛рд╖реНрдЯреНрд░реАрдп рдкрд╛рддрд│реАрд╡рд░ рдЬрд┐рд▓реНрд╣реНрдпрд╛рдЪреЗ рдирд╛рд╡ рдЙрдВрдЪрд╛рд╡рд▓реЗ рдЖрд╣реЗ. рдпрд╛ рд╕реНрдкрд░реНрдзреЗрдд рдпрд╢ рдкреНрд░рд╛рдкреНрдд рдХреЗрд▓реЗрд▓реНрдпрд╛ рдЦреЗрд│рд╛рдбреВрдВрдирд╛ рджрд╣рд╛рд╡реА рд╡ рдмрд╛рд░рд╛рд╡реАрдЪреНрдпрд╛ рдкрд░реАрдХреНрд╖реЗрдд рдЕрддрд┐рд░рд┐рдХреНрдд рдЧреБрдг рдорд┐рд│рддрд╛рдд. рд╢рд┐рд╡рд╛рдп рдЦрд╛рдЬрдЧреА рддрдерд╛ рд╢рд╛рд╕рдХреАрдп рдиреЛрдХрд░реА рдорд┐рд│рд╡рдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рджреЗрдЦреАрд▓ рд╣реЗ рдЧреБрдг рдлрд╛рдпрджреЗрд╢реАрд░ рдард░рддрд╛рдд. рддреНрдпрд╛рдореБрд│реЗ рд╕рд┐рдВрдзреБрджреБрд░реНрдЧрд╛рддреАрд▓ рдЬрд╛рд╕реНрддреАрдд рдЬрд╛рд╕реНрдд рдЦреЗрд│рд╛рдбреВрдВрдиреА рдкреЙрд╡рд░ рд▓рд┐рдлреНрдЯрд┐рдВрдЧ рдпрд╛ рдЦреЗрд│рд╛рдХрдбреЗ рд╡рд│рд╛рд╡реЗ рдЕрд╕реЗ рдЖрд╡рд╛рд╣рди рддреНрдпрд╛рдВрдиреА рдХреЗрд▓реЗ рдЖрд╣реЗ.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You missed

You cannot copy content of this page